Manfaat Infused Water dan Cara Membuatnya
BENGKULU – Infused Water merupakan minuman yang dicampurkan dengan buah-buahan maupun rempah-rempah. Infused Water sendiri membantu mendetox tubuh hingga menurunkan berat badan.
Selain itu banyak manfaat lain dari mengkonsumsi Infused Water, simak penjelasan berikut :
Membantu membuang racun dalam tubuh
Infused water sendiri dipercaya dapat membantu proses detoksifikasi atau pembuangan racun pada tubuh. Padahal sebenarnya tubuh dapat membuang racun sendiri. Walaupun begitu Infused Water dapat membantu meningkatkan asupan air sehingga mempermudah proses pembuangan racun melalui urine.
Membantu melancarkan pencernaan
Karena fungsinya yang memberikan asupan air, maka sistem pencernaan dapat bekerja dengan baik. Sehingga tubuh terjauh dari resiko penyakit sembelit, kandungan lainnya pada infused water dapat mempermudah kinerja usus dalam mencerna makanan.
Tubuh mendapatkan vitamin
Infused water juga membantu tu uh untuk mendapatkan vitamin dari sayur maupun buah yang tidak dapat dimakan langsung.
Memberikan kesegaran
Setelah berolahraga, minuman ini dapat membantu memberikan kesegaran pada tubuh, tanpa adanya gula atau pemanis buatan.
Cara membuat :
- Potong buah yang ingin digunakan sebagai infused water seperti (lemon, timun, strawberry, anggur dan lainnya).
- Kemudian masukkan daun mint atau biji selasih sesuai selera untuk variasi minuman.
- Tambahkan air secukupnya.
- Simpan di kulkas agar lebih segar.
